Преміальна йога-студія
Відкрий нові можливості свого тіла
Йога, що трансформує — відчуй силу, гнучкість та енергію разом з нами
СИЛА • ГНУЧКІСТЬ • ГАРМОНІЯ
Йога, що трансформує — відчуй силу, гнучкість та енергію разом з нами
СИЛА • ГНУЧКІСТЬ • ГАРМОНІЯ
droshenik — це не просто студія йоги, це простір трансформації тіла та розуму, де давні традиції поєднуються з сучасними методиками для досягнення максимальних результатів.
Наша місія — допомогти вам розкрити природну силу та потенціал вашого тіла. Ми створили унікальні програми, які фокусуються на зміцненні м'язів, підвищенні витривалості та покращенні гнучкості.
Висококваліфіковані інструктори з міжнародною сертифікацією допоможуть вам досягти нового рівня фізичної підготовки, незалежно від вашого початкового досвіду.
Інтенсивна програма для зміцнення основних груп м'язів та підвищення витривалості. Ідеально для бажаючих покращити фізичну форму.
Спеціальна програма для покращення гнучкості, розтяжки та збільшення амплітуди рухів. Ефективно розвиває еластичність м'язів.
Потужна комбінація йоги і фітнесу для комплексного зміцнення м'язового корсету, баланс сили та гнучкості.
Практикуйте йогу мінімум 2-3 рази на тиждень для відчутного зміцнення м'язів. Регулярність важливіша за тривалість.
Синхронізуйте дихання з рухами — видих під час напруження, вдих під час розслаблення. Це підвищить ефективність вправ.
Комбінуйте силові вправи з розтяжкою. Таке поєднання дає найкращі результати для загального розвитку м'язів.
Відчувайте приємне напруження, але уникайте дискомфорту. Збільшуйте інтенсивність поступово для найкращих результатів.
Наші клієнти відзначають значне зміцнення м'язового корсету вже після 8 занять
Унікальна база вправ для всіх груп м'язів з поступовим збільшенням навантаження
Наші інструктори мають міжнародну сертифікацію та багаторічний досвід роботи
Висока ефективність тренувань та комфортна атмосфера — запорука вашого успіху
У droshenik ми розробили цілісний підхід до практики йоги, який гарантовано дає результати. Наша методологія складається з шести ключових компонентів, які при правильному поєднанні створюють потужний фундамент для трансформації вашого тіла.
Точність виконання кожної позиції підвищує ефективність і безпеку тренувань.
Поступове збільшення навантаження для стабільного зростання м'язової маси та сили.
Робота над балансом покращує координацію та активує глибокі м'язи-стабілізатори.
Спеціальні техніки розтяжки для збільшення амплітуди рухів та еластичності м'язів.
Синхронізація дихання з рухами підсилює м'язову активацію та покращує результати.
Концентрація уваги на відчуттях у м'язах підвищує ефективність кожного руху.
Відчуйте атмосферу спокою та сили в нашій студії